海粉具有美容养颜、弥补养分、促进健康等成效与效果，主张在医师指导下合理运用。

  1、美容养颜：里边富含多种矿物质和维生素，能够在必定程度上促进细胞再生、减轻皮肤皱纹，到达美容养颜意图。

  2、弥补养分：由于海粉里边赋有丰厚的蛋白质、钙、铁等养分成分，恰当吃能够有用弥补身体所需各种养分元素。

  除此之外，还具有清热养阴、消痰软坚、进步免疫力等成效与效果，归于一种常见的中药材。